[비즈한국] 韓國父母堪稱全球最勤奮。在孩子出生前就開始專注於胎教，並對各成長階段所需的“育兒用品”和“教育資訊”如數家珍。在書店，親子教育類書籍也總是穩居暢銷書榜前列。甚至還出現了“Jamie Mom”這種說法。然而，儘管投入了全部心血，父母和孩子卻並不怎麼幸福。究竟是哪裡出了問題？
新書《內心強大的父母才能守護孩子》指出，父母需要修習情緒課程。在養育孩子的過程中，任何人都會感到動搖並犯錯，只有察覺到這一過程中所面對的自身情緒，才能成長為更好的父母。
大多數育兒專家和教育專家都告訴家長，不要對孩子發火，或者要共情孩子的話。但是，當孩子哭鬧或反抗時，父母內心深處的情緒也會不由自主地噴湧而出。到底該如何保持平靜呢？
人們處理憤怒、悲傷或壓力的方式，大多是在童年時期透過觀察父母而無意識地習得的。如果父母未能健康地表達情緒，孩子也會如出一轍，甚至會代代相傳。若想切斷這種惡性迴圈，父母必須學會察覺自己的情緒。
為此，作者提出了“變革三角”。變革三角是一張有助於一眼看清內心深處情緒的情緒地圖。利用變革三角，可以快速識別自身情緒，並找出隱藏在底層的真實感受。只有坦然面對防禦和焦慮背後隱藏的悲傷、憤怒、恐懼等情緒，才能恢復平靜、聯結、好奇心和憐憫這四種能力。此外，當父母心態開放時，才能在情緒穩定的狀態下對待孩子。
作者希拉里·雅各布斯·亨德爾（Hilary Jacobs Hendel）是一位心理治療師兼精神分析學家，朱莉·弗拉格（Julie Fraga）是一位心理學家兼親子教育專家。她們基於豐富的諮詢經驗，展示了父母可能面臨的具體情境與實際案例。
如果您是一位因擔心自己而導致孩子變壞，整日揹負著不安與自責的父母，那麼透過這本書，您將學會如何審視並關照自己的那些情緒。